こんにちは。カナです。
何だか変なお天気ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

昨日はホリスティックビューティ協会の打ち合わせの後
白金のBLUE POINTへお食事に行きました。

メンバーは協会理事の紅子さんと、吉柳さん、
それとHBAの専門会員であるフラワーコーディネーターの千葉さん、
これから専門会員になっていただく(予定)の荒井さんと私の５人。

食事をしながら今後のHBAの活動について話し合いました。
詳しい話はまだ公開できませんが、
12月にHBA主催のイベントを開催することができそうです。
詳細が決まったらブログとHBAホームページにアップしますね。

打ち合わせの後、女性５人で盛り上がった話の一つに
ダイエットネタがありました。その時に、吉柳さんが
「人間の細胞ってマインドコントロールされるらしいですよ」
と教えてくれました。

これはどういうことかと言うと、「私は食べても太らない」
と思っているとマインドコントロールされて太りにくくなるとか。

あと、体重計で体重を知ってしまうと痩せにくくならない？
という話題でもかなり盛り上がりました。

そういえば、私１年くらい体重計に乗っていません…。
暴飲暴食しても太らないのはそのせいでしょうか。

世の中、いろんな種類のダイエット方法がありますが
日曜日の日経新聞によると、
正確なカロリーを計算すること自体が難しく
カロリーにこだわりすぎるのはあまり良くないらしいです。

それよりも大雑把に把握していて、
食べ過ぎたなぁと思った翌日の食事で調整する。

あと、食事だけのダイエット・運動だけのダイエットは
長続きしないので、両方を少しずつ取り入れて
一気に痩せようとせず、月１キロくらいを目標に
気楽にダイエットする方が成功しやすいそうです。

う～ん、そう言われてみるとごもっとも！

これからの季節、秋冬モノに身を隠してしまうシーズンですが
そんな時こそ地道にダイエットしてみてはいかがでしょうか。

食欲の秋だから、私は無理かなぁ。笑