こんにちは。カナです。

ここのところホリスティックビューティ協会の仕事で
バタバタしていて、ちょっと夏バテ気味です。

でも、いつもお世話になっている某編集部の
スタッフの方たちと昨日美味しいご飯を食べて、
楽しい時間を過ごせたので今日は元気を取り戻しました♪

やはり食べ物で元気になる私たち…。

食べ物つながりで紹介したい書籍があります。
『安保徹の食べる免疫力』という本です。

テーマは「病気にならない食事セラピー」。
食事によって人間本来が持っている自然治癒力を
引き出すことができるのだそうです。

ま、週に３日はピザとか食べているようじゃ
自然治癒力は引き出されないでしょうね。

この本をよく読んで以後気をつけます…。
みなさんもご興味があれば是非。

あ！もちろん『美の知力』も読んでくださいね☆